Xəbər lenti
Axtar
Ən çox oxunan
  • Müdafiə naziri yeni təlim mərkəzinin açılışında iştirak edib - VİDEO
  • Ermənilər gecə ilə Ağdama qoşun topladı – Video
  • Fuad Abbasovun səhhəti pisləşdi
  • Azərbaycanda hərbi hissələrdə xüsusi rejim elan edilib
  • Leyla Əliyeva xalqı belə təbrik etdi - Video
  • “WhatsApp”da yeni dələduzluq - Ehtiyatlı olun
  • Azərbaycan xalqının Milli Qurtuluş Günüdür
  • Bu, dünyanın sonunu gətirəcək - DÜNYA ŞOKDA
  • Ehram Məcidovun cinayət işi üzrə məhkəmə iclası keçirilib-Video+Foto
  • Soyuq enerjisi nədir?
  • Kütləvi İnformasiya Vasitələrinin dəyərli əməkdaşları,dəstəyinizə ehtiyacımız var!
  • Ehram Məcidova haqsızlıq və düzgün aparılmayan İstintaq... -Təhlil
  • Maşının “şitində” Avropaya qaçan miqrant - FOTO
  • “ERMƏNİSTANI CƏZALANDIRIB, ZƏNGƏZURU GERİ ALMALIYIQ!” – “Tərədüd etsək, Naxçıvanı itirməmək haqda düşünməyə məcbur edəcəklər”
  • Vanqanın Türkiyə öngörüsü gerçəkləşir? - Video
  • TSQ “Pəncə” ilə bağlı hesabat yaydı: 27 ölü
  • 2020-ci ildə canlı orqanizmlər uzaq kosmosa göndəriləcək
  • Qüdsü azad edən, 3 lideri diz çökdürən azərbaycanlı
  • İnsanın Marsa uçacaq tarix elan edilib
  • Xalqımızın tarixində və taleyində misli görünməmiş Mart faciəsinin əsl mənzərəsi, mahiyyəti on illərlə gizlədilmiş, saxtalaşdırılmışdır.
  • SON DƏQİQƏ: Fuad Abbasov azad edildi - VİDEO
  • Fuad Abbasovun ailəsi müraciət yaydı
  • TÜRKİYƏLİ İŞ ADAMI XOCALIDA UŞAQ BAĞÇASI TİKDİ -FOTO
  • Civəli termometrin sınması niyə qorxulu sayılır?
  • Bu ölkədən xəbərdarlıq: İrana getməyin!
  • 13 May 2019, 00:43   
        89
    Baş ağrılarından təbii üsullarla belə xilas olun - QAYDALAR

    Baş ağrılarından təbii üsullarla belə xilas olun - QAYDALAR

    Baş ağrısı bəzən dözülməz hala çatır. Ağrılar baş qaldırdığı zaman təbii yollar tapmaq daha məsləhətlidir. Təbii üsullar hər zaman daha effektiv və sağlam yoldur.

    XEBERTV.AZ medicina.az-a istinadən şiddətli baş ağrılarından azad olmaq üçün təbii üsulları təqdim edir.

    Xroniki baş ağrısı zamanı mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Normal baş ağrılarını isə dərmansız da keçirmək olar.

    LAVANDA

    Sakitləşdirici təsiri olan lavanda baş ağrısı üçün də təsirlidir. Bu bitkinin qoxusu baş ağrısı və miqren əlamətlərini azaldır. Xüsusilə stressdən qaynaqlanan baş ağrısı zamanı bir stəkan suya lavanda yağı damcıladın. Bu qarışığı qoxlamaq sizə yaxşı təsir bağışlayacaq.

    NANƏ-LİMON

    Təmiz bez və yaxud tənzifi nanə-limon suyunda isladın. Sıxıb alnınızda saxlayın. Bu prosesi tez-tez təkrarlaya bilərsiniz. Digər təklif isə nanə yağını qoxlamaqdır.

    ZƏNCƏFİL

    Ağrıkəsici xüsusiyyəti də olan zəncəfil çayı qəbul etmək baş ağrısını yüngülləşdirir.

    İSTİ SU VƏ BUZ TORBASI

    Boyununza buz torbası qoyarkən, ayaqlarınızı isti suya salın. Bu üsul olduqca təsirlidir. Baş ağrınız tez zamanda azalcaq. Bunun səbəbi vücudda qanın fəaliyyətinə təsir etməkdir. Bu üsul tətbiq edildiyində damarlar rahatlanır.

    QƏHVƏ

    Gündə bir fincan qəhvə içmək ağrıkəsici xüsusiyyəti daşıyır. Lakin unutmamaq lazımdır ki, bu içkini tez-tez içmək də olmaz. Əgər günə bir fincan qəhvə düsturuna əməl etsəniz, nəinki baş ağrısından xilas olacaq, başqa faydalarını da görəcəksiniz.

    İLIQ SU İLƏ DUŞ

    Gərginlik və stressin səbəb olduğu baş ağrısının həll yolu ilıq su ilə duş qəbul etməkdir. Bu prosedurdan sonra bədən rahatlanır, burun yolları açılır, nəticədə isə baş ağrılarınızın yüngülləşdiyini hiss edəcəksiniz.

    AÇIQ HAVA

    Başınızda ağrı hiss etdiyinizdə iş fəaliyyətinizə qısa müddətlik fasilə verin. Açıq havaya çıxmaq təsirli üsuldur. Bol oksigen udmaq baş ağrısını kəsir. Çölə çıxmaq imkanınız yoxdursa, olduğunuz mühitin havasını dəyişin. Pəncərəni açıb içəri təmiz hava axını daxil olmasına şərait yaradın.

    MASAJ

    Gicgahınıza və qaşlarınızın arasından alnınıza doğru və burun deşiklərinin üzərindən başlayaraq, göz kənarlarınız istiqamətində masaj edin. Mütəxəssislərin bu tövsiyəsi hər zaman təsirini göstərir.

    QARANLIQ VƏ SƏSSİZLİK

    Baş ağrısının kökündə bəzən həddən artıq narahatedici işıqlar və səs-küylü mühit dayanır. Buna görə də az işıq və səssizlik olan yerlərdə qısa müddətli dincəlməyə çalışın. Bu üsul ağrılarınıza müsbət təsir edəcək.

    YATMAQ

    Müntəzəm yuxusuzluq baş ağrısı ilə birbaşa əlaqəlidir. Yetərli yuxu almayan insanlarda orqanizm baş ağrısı kim fərqli reaksiyalar verir. Baş ağrıları müşahidə etdiyiniz anda qısa müddətli gözləri yummaq, hətta yatmaq olduqca rahatlandırır.
    loading...