Xəbər lenti
Axtar
Ən çox oxunan
  • Gözəl və dolğun dodaqlara sahib olmaq üçün bunları edin
  • Portağallı qış çayı - RESEPT
  • 2018-ci il bu telefonların ili olacaq - FOTO
  • Sarkisyan onunla Azərbaycan dilində danışan erməniyə “Deyəsən, keçmiş üçün darıxmısan… Mən də Azərbaycanca bilirəm” dedi – VİDEO
  • “Heç bir normal insan bunun əleyhinə ola bilməz”
  • Bu nəqliyyat vasitələri gömrük idxal rüsumundan azad edildi
  • Güllələnən 8 azərbaycanlı general .
  • Sarı İt ili ən çox kimləri SEVİNDİRƏCƏK? - İllər üzrə 2018-ci ilin PROQNOZU
  • Dilqəmin xilas etdiyi qadın: “Onu Kəlbəcərə biz göndərdik” – VİDEO
  • "Vətəndaşın imkanı yoxdur, krediti dövlət ödəsin" - Millət vəkili
  • Azərbaycanda yaşayan ermənilərin sayı açıqlandı
  • Şok! Azərbaycanlı əsirlərin saxlanıldığı yer tapıldı
  • " Aİ-92" benzin bahalaşıb 1 manat olacaq - Ekspertlərdən xəbərdarlıq
  • Azərbaycanda sürücülər xəbəri olmadan vəsiqəsiz qala bilər
  • Dünyanın ən kiçik həbsxanası - FOTO
  • Elm adamlarından dəhşətli 2018-ci il XƏBƏRDARLIĞI: QARŞISIALINMAZ FƏLAKƏT GƏLİR
  • Rusiya çökəcək? - Tanınmış astroloq gözlənilən nəticəni yazır
  • Qarakənd faciəsindən 26 il ötür
  • Azərbaycana 1 milyon yardım etmiş pakistanlı qadın - Həyat hekayəsi
  • Son günlərdəki zəlzələ silahlarla törədilib- SENSASİON AÇIQLAMA
  • Evimizdəki kiçik BOMBAların dəhşətli fəsadları - Batareyalardan gələn ölüm
  • Zimbabve prezidenti aclıq aksiyasına başladı
  • Benzinin qiyməti nəyə təsir edəcək? - Açıqlama
  • Bu qidaların girdiyi evə xəstəlik girmir
  • "WhatsApp”dan növbəti yenilik
  • Orqanizmdə möcüzələr yaradan SEHRLİ BİTKİ - İNANILMAZ NƏTİCƏ

    14 Kas 2017, 02:14   
        77
    Orqanizmdə möcüzələr yaradan SEHRLİ BİTKİ - İNANILMAZ NƏTİCƏ

    Çia toxumu saçları və dırnaqları yaxşılaşdıran, dərini cavanlaşdıran nadir və faydalı bitki növüdür.
    Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu sehrli toxumu hələ qədim dövrlərdə maya və ink tayfaları yüksək qiymətləndirirdi. Və bu gün elm sübut edib ki, onlar haqlı olub!
    Bu yazıda oxucuları çia toxumunun faydaları ilə tanış etmişik:
    Çia toxumları bir növ müasir bitki kimi görünür, lakin onlar artıq min ildir mövcuddur. Bəsləyici dəyəri o qədər yüksəkdir ki, keçmişdə onlardan pul kimi istifadə edilib.
    Çia toxumları yağ turşularıyla, zülallarla, antioksidantlarla və dietik liflərlə zəngindir. Onlar mayeni udmaq kimi böyük qabiliyyətə malikdir, bu da orqanizmin hidratlaşması üçün ideal vasitədir.
    Çia toxumları o qədər təsirlidir ki, cəmi bir neçə saat ərzində özünü yaxşı hiss etməyə imkan verir. Yeri gəlmişkən qeyd edək ki, maya dilində çia "qüvvə" mənasını verir. Bu, həqiqətən də belədir, çünki çia toxumu qida maddələrinin yüksək məzmunu sayəsində bədənə çoxlu enerji verir.
    Bu bitki orqanizm üçün mühüm olan yağların əsas mənbəyidir. Nə qədər qəribə olsa da, balaca çia toxumunda Omeqa 3 yağları qızıl balıqdan 8 dəfə çoxdur.
    Və bu, hələ hamısı deyil, çia çoxlu zülallar və antioksidantlar ehtiva edir. Bu bəsləyici maddələr sağlamlığınız üçün çox əlverişlidir. Məsələn, bir qram çia toxumunda təzə qaragilədən 4 dəfə çox antioksidant var.
    Son tədqiqatlar göstərib ki, çia toxumundan mütəmadi istifadə saç və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır. Çia dəri üçün əla vasitədir, çünki onun dəri hüceyrələrini bərpa etmək və yeniləşdirmək xüsusiyyəti var.
    Çia toxumu asan həzm olunan bitki zülallarının da əla mənbəyidir. Odur ki, toxumlar bütün həzm yoluna müsbət təsir göstərməklə artıq piy yandırılması prosesini stimullaşdırrır və orqanizmi möhkəmləndirir.
    Əgər siz zəiflik və əzginlik hiss edirsinizsə, çia toxumu problemin ən effektli həllidir. Onlar əzələ funksiyasını yaxşılaşdırır və bədənə enerji verirlər. Ona görə də çia toxumunu adətən idmançılar işlədir.
    Çia toxumunu bağırsağın funksiyasını təkmilləşdirən 37% qida lifləri təşkil edir. Xüsusilə yoğun bağırsaq xərçəngi ilə mübarizə aparan insanlara qida rasionuna çia daxil etmək tövsiyə edir.
    Çia toxumları iştahanı boğur, maddələr mübadiləsini artırır, qlikogeni aktivləşdirir və beləliklə də arıqlamaq prosesini sürətləndirir.
    Çia toxumlarını müxtəlif üsullarla istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, yeməklərə və ya salatlara əlavə etmək olar.
    Çianı nə cür istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, onlar istənilən yemək və ya desertin bəsləyici dəyərini artıracaq.
    loading...